Come gestire un 800 m
Gli 800 si corrono quasi sempre con il primo giro leggermente più veloce. Un modello comune è passare ai 400 uno o due secondi avanti rispetto al secondo giro, con i 600 m come punto decisivo.
Calcolatore degli 800 m
Parziali, ritmo al giro e prestazioni equivalenti per gli 800 metri.
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Cosa dicono i parziali
Se il secondo giro è più lento di oltre tre secondi, la partenza è stata troppo aggressiva per la tua condizione. Se è più veloce, avevi ancora margine e hai lasciato tempo in pista.
Domande frequenti
- Quali sono i parziali di un 800 in 2:00?
- Il passo regolare è 30 secondi ogni 200 m: 30, 1:00, 1:30 e 2:00. La maggior parte passa ai 400 in 58-59.
- Quanti giri sono 800 m?
- Esattamente due giri di una pista da 400 m.
- Che ritmo è un 800 in 2:30?
- 2:30 sugli 800 m sono 3:07 al chilometro, cioè 75 secondi al giro.